SYCĄCY I DIETETYCZNY KOKTAJL NA UPAŁY Z WYKORZYSTANIEM CZERWONEJ PORZECZKI, BANANA, JOGURTU ORAZ LODU
Jak radzicie sobie z upałami? Podobno od następnego tygodnia, temperatury zelżeją i w końcu będzie można odetchnąć lżejszym powietrzem. A jakie macie sposoby na walkę z falą zwrotnikowego gorąca? Dziś podsunę Wam pomysł na pomysłowy koktajl, który syci, chłodzi i na dodatek ma niewiele kalorii, zapraszam na post:)
Co będziemy potrzebowali?
- garści porzeczek
- banana
- jogurt naturalny
- lód w kostkach
Kilka porzeczek wrzucamy na rozgrzaną patelnię i smażymy. Po chwili, owoce przybiorą konsystencję dżemu i zgęstnieją, przerzucamy je na dno szklanki, powstanie nam ciekawa ozdobna warstwa. Przy pomocy blendera miksujemy banana, resztę porzeczek, jogurt naturalny i lód. Ostrożnie przelewamy do szklanki i...gotowe.
A Wy jak gasicie pragnienie w takie upalne dni? Buziaki:*
Wygląda pięknie idealny na takie upały.
OdpowiedzUsuńmm jak pysznie wygląda *-*
OdpowiedzUsuńhttp://nevergiveupp12.blogspot.com/
Chyba wypróbuję przepis :)
OdpowiedzUsuńdusiiiak.blogspot.com
Great recipe dear and such lovely photos! ^-^
OdpowiedzUsuńxoxo
www.milleunrossetto.blogspot.it
pycha!
OdpowiedzUsuńhttp://zielonoma.blogspot.it/2015/08/green-maxi-dress.html
Wygląda na prawdę pysznie! :)
OdpowiedzUsuńPysznie wygląda, uwielbiam takie koktajle, mój ulubiony to malinowy.
OdpowiedzUsuńSwietny koktajl! Musi smakowac pysznie!
OdpowiedzUsuńPozdrawiam!
http://dookola-swiata-w-jeden-dzien.blogspot.ch/
Pysznie to wygląda
OdpowiedzUsuń