Ręka w górę, kto nie słyszał o popularnych ostatnio nasionach Chia? Niewielkie ziarenka, najpierw podbiły rynek Amerykański, wkrótce potem dotarły do Polski. Co takiego kryją w sobie, że podbiły cały świat? Mają mnóstwo dobroczynnych właściwości, które pomagają stworzyć smaczne i niskokaloryczne przekąski. Owe dania, skutecznie zapełniają żołądek, są niskokaloryczne i dostarczają mnóstwo białka. Nasiona Chia znane są również pod nazwą szałwii hiszpańskiej. O tym jak ją smacznie przygotować, jako sycąca przekąskę między posiłkami przeczytacie w poście:)
Niewielkie ziarna Chia potrafią się zażelowac i zwiększyć swoja objętość aż 9-cio krotnie!!! Dzień wcześniej zalazłam je mleczkiem kokosowym (kupionym w Rossmanie) i odstawiałam na noc do lodówki. Rano zmiksowałam wszystkie owoce jakie miałam pod ręką: truskawki (w końcu mamy otwarty sezon), borówki, banan oraz jogurt naturalny. Całość połączyłam i udekorowałam owocami.
Co mnie najbardziej irytuje w ich przyrządzaniu? To, że muszę pamiętać o zalaniu ich dzień wcześniej. Niestety nasiona nie nadają się do bezpośredniego spożycia, a kiedy mam na nie akurat ochotę, to najczęściej nie mam ich odpowiednio przygotowanych.
Jak smakują nasiona Chia? W takim wydaniu - wyśmienicie. Jestem ogromną fanką wszelakich owocowych koktajli, a więc i ten skradł moje serce. Ziarna, namoczone przez całą noc, przybrały formę przypominającą trochę nasz tradycyjny len. Każda cząstka otoczyła się w żelowaną otoczkę, która jest oczywiście - bezsmakowa, ale przyjemnie się ją rozgryza. Sam koktajl wypełnił żołądek tak, że nie miałam już miejsca na nic innego. Dobre rozwiązanie dla osób, które chcą przejść na dietę.
Mieliście okazję wypróbować deser z popularnych ostatnio nasion Chia? Polecacie jakiś przepis? Dajcie znać w komentarzach:) Buziaki i do następnego:*
this is so healthy and i luv strawberries, besides it gave me running stomach last week.
OdpowiedzUsuńnew post : http://www.melodyjacob.com/
Wygląda smacznie! :)
OdpowiedzUsuńhttp://diamontsfashion.blogspot.com/
Nice post
OdpowiedzUsuńLove Vikee
www.slavetofashion9771.blogspot.com
Ojej <3 Wyglądają niesamowicie :D Muszę je zrobić.
OdpowiedzUsuńMój blog ♥ Serdecznie zapraszam na nowy post! Pozdrawiam.
Mama lubi Toxic
OdpowiedzUsuńNie wiem co to jest, ale chętnie poczytam :)
UsuńKocham te ziarna, musze je znów nabyć <3
OdpowiedzUsuńZapraszam http://ispossiblee.blogspot.com Odpowiadam na każdą obserwacje i propozycje wejść w linki :)
Moja koleżanka kiedyś dała mi do spróbowania nasion chia i są bardzo smaczne. :) Tylko muszę uważać, żeby ich za dużo nie zjeść. W dodatku w ogródku mam mnóstwo truskawek, więc chętnie zrobię taki deser.
OdpowiedzUsuńlady-aria.blogspot.com
Jakos nie moge sie do nich przekonac :P
OdpowiedzUsuńale pysznie wygląda ;)
OdpowiedzUsuńzapraszam do mnie:
ewamaliszewskaoff.blogspot.com
Od razu nabrałam ochoty!
OdpowiedzUsuńhttp://www.simplethingsbyjok.com/
Jak ja uwielbiam taki pudding!
OdpowiedzUsuńdusiiiak.blogspot.com